澳大利亚华人咋用便携防晒喷雾户外玩，夏日也能清爽不晒伤！

澳大利亚夏天阳光毒，户外玩一圈容易晒成黑炭。便携防晒喷雾是个神器，轻便好用，露营野餐也能保护皮肤。这儿聊几招，夏日户外也能清凉又健康！

挑喷雾得看准。澳大利亚Chemist Warehouse有卖便携防晒喷雾，15澳币一瓶，选**SPF50+**的，防UVA和UVB。我用Banana Boat的，喷雾细不油腻，50ml塞包里方便。别买大瓶，背着累。记得看防水性能，游泳不怕冲掉。对了，喷雾别放车里，高温会爆。
用喷雾有技巧。出门前20分钟喷，脖子、手臂、腿全覆盖，每2小时补一次。别直接喷脸，喷手上抹匀，免得进眼睛。我在悉尼海滩玩，用这招晒了一天没红。喷雾还能喷帽子内侧，防晒效果加倍。别喷太多，黏糊糊不舒服。
搭配冰感毛巾更清爽。Coles卖10澳币一条，水一泡凉飕飕，挂脖子上降温快。别用普通毛巾，干得慢还重。毛巾还能擦汗，喷雾喷完更干爽。对了，带瓶水，随时补水，澳大利亚热天容易脱水。
最后，喷雾用完得存好。放阴凉处，阳光直射会坏。回家后用肥皂洗洗喷过的地方，皮肤才健康。每月检查下喷雾保质期，过期就扔。试试这些招，澳大利亚户外也能玩得清爽不晒伤！