马来西亚华人咋用便携果汁机自制饮品，健康又省钱！！！

马来西亚热得像蒸笼，买饮料老贵还齁甜……便携果汁机能救场！自己做饮品，健康又省钱。来，我给你唠几招，忙碌也能喝得爽！

选果汁机得挑对。马来西亚厨房小，选个500毫升的USB果汁机，像NutriBullet，200令吉左右，轻便好洗。买前试刀片，切水果得够锋利。我上次买了个便宜货，榨个苹果都卡，气死人了……选带电池的，户外也能用。
榨汁时，食材得选好。马来西亚水果便宜，芒果、菠萝随便买，切小块再榨，口感顺滑。加点酸奶或椰水，味道更棒！我朋友在吉隆坡榨芒果酸奶，5令吉成本，比店里20令吉的便宜多了！别加太多冰，伤刀片还稀释味道……
还有，搭配App管热量。马来西亚美食诱惑多，喝饮料怕胖？用MyFitnessPal记下果汁热量，比如芒果100克约60卡，控制量不长肉。App还能存配方，懒人直接照做，省心！别榨太甜的水果，血糖高就麻烦了……
最后，清洗要及时。马来西亚湿热，果汁机不洗容易发霉，用完马上刷，5分钟搞定。刀片别手洗，用小刷子，安全又快！！！
便携果汁机让马来西亚生活健康又省钱，快去试试吧，别老买贵饮料了！！！

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