新加坡华人如何高效应对职场午休整理思绪,忙碌也能头脑清

新加坡职场,忙得像打仗,脑子乱成浆糊,午休不整理下思绪,下午开会容易卡壳。华人想头脑清晰干活顺,得有点小技巧。今天就聊聊职场午休整理思绪的省心术,忙碌也能精神焕发!  

第一招,找个安静角,思绪不乱跑。
办公室有茶水间,带个小坐垫(IKEA,10块),坐5分钟理思路。没茶水间的,找楼梯间或工位旁闭眼想想。我在CBD上班,午休在茶水间写待办,5分钟脑子清爽,下午任务不漏!别在吵闹处想,同事聊天分分钟跑神…

接着,用工具梳理,效率高不乱。
手机装Todoist App,列下午任务,重点标星。带个小便签(Popular,3块一包),写下突发灵感。我朋友在Orchard上班,用Todoist理思路,汇报时逻辑清晰,领导夸他靠谱!别光靠脑子记,忘事就尴尬。

最后,小动作助攻,思绪更清晰。
做5次深呼吸,脑子供氧足。带个迷你握力器(Decathlon,5块),捏几下放松脑子。我在Bugis上班,呼吸+握力器,午休5分钟像重启,同事问我咋这么有条理!!!顺便提句,整理前喝口水,清醒效果翻倍…

午休整理思绪,找角落、用工具、做动作是关键。试试这几招,新加坡华人也能头脑清,职场效率爆棚!!!

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