新加坡华人如何高效应对职场午休整理思绪，忙碌也能头脑清

新加坡职场，忙得像打仗，脑子乱成浆糊，午休不整理下思绪，下午开会容易卡壳。华人想头脑清晰干活顺，得有点小技巧。今天就聊聊职场午休整理思绪的省心术，忙碌也能精神焕发！  

第一招，找个安静角，思绪不乱跑。

办公室有茶水间，带个小坐垫（IKEA，10块），坐5分钟理思路。没茶水间的，找楼梯间或工位旁闭眼想想。我在CBD上班，午休在茶水间写待办，5分钟脑子清爽，下午任务不漏！别在吵闹处想，同事聊天分分钟跑神…

接着，用工具梳理，效率高不乱。

手机装Todoist App，列下午任务，重点标星。带个小便签（Popular，3块一包），写下突发灵感。我朋友在Orchard上班，用Todoist理思路，汇报时逻辑清晰，领导夸他靠谱！别光靠脑子记，忘事就尴尬。

最后，小动作助攻，思绪更清晰。

做5次深呼吸，脑子供氧足。带个迷你握力器（Decathlon，5块），捏几下放松脑子。我在Bugis上班，呼吸+握力器，午休5分钟像重启，同事问我咋这么有条理！！！顺便提句，整理前喝口水，清醒效果翻倍…

午休整理思绪，找角落、用工具、做动作是关键。试试这几招，新加坡华人也能头脑清，职场效率爆棚！！！