新加坡华人如何高效应对职场午休练记忆,忙碌也能脑力强
新加坡职场,信息多到爆,记不住客户名字或会议重点,容易掉链子。华人想练记忆提升脑力,午休几分钟就能搞定,可办公室小、方法乱,咋练才有效?今天就聊聊职场午休练记忆的省心术,忙碌也能脑子灵!
第一招,找个小角落,记忆不分心。
办公室有茶水间,带个小笔记本(Popular,3块一本),写5分钟练脑子。没茶水间的,工位上低声默记,影响小。我在CBD上班,午休在茶水间练记忆,5分钟记10个英文单词,汇报时顺到飞起!别在吵闹处练,同事聊天脑子乱…
接着,简单技巧,记忆快又牢。
试试“联想法”,把客户名字跟画面连起来,像“John”想成“剪刀”。或用Anki App,设5分钟闪卡,重复记超牢。我朋友在Orchard上班,用联想法记项目编号,领导夸他脑子好使!别死背,费脑子效果差。
最后,小道具加分,记忆更高效。
带个迷你白板(MUJI,5块),写写画画记更快。吃点坚果(FairPrice,5块一包),补脑提神。我在Bugis上班,白板+坚果,午休练记忆像开挂,同事问我是不是偷偷上课了!!!顺便提句,练前喝口水,脑子清醒记得牢…
午休练记忆,找角落、用技巧、带道具是关键。试试这几招,新加坡华人也能脑力强,职场表现爆棚!!!
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