新加坡职场新人如何快速搞定午餐，健康又不费时
新加坡的职场节奏快，中午一小时午休，扣掉聊天、上厕所，留给吃饭的时间也就半小时。华人职场新人想吃得健康又不费时，还得有点小策略，不然天天外卖不仅贵，还吃得腻。今天就聊聊咋在新加坡快速搞定午餐，省时省力还能吃得开心！
第一招，自带便当，省钱又控油。
去NTUC FairPrice买个保温便当盒，10块钱左右，头天晚上煮好饭菜装进去，第二天微波炉热热就能吃。推荐做些简单菜，比如蒸鸡胸肉配西兰花，或者炒杂蔬加煎三文鱼，营养足又不油。我在CBD上班，自带便当一个月省下200多块，够买双新鞋！不会做饭的，Shopee有便当食谱书，20块一本，新手也能上手…
接着，用好外卖App，挑健康选项。
新加坡的GrabFood、Foodpanda很方便，选“Healthy”或“Low Calorie”标签的餐厅，比如The Salad Shop，沙拉和杂粮饭20分钟送到公司。点餐时备注“less oil, no sauce”，能减不少热量。我一同事每天点外卖，但专挑轻食，一个月瘦了2公斤，精神还好！记得查App的折扣码，省个5-10块不是问题。
最后，善用公司附近小贩中心，快又便宜。
新加坡的小贩中心（Hawker Centre）是宝藏，像Lau Pa Sat或Maxwell，10分钟步行可达，5-8块就能吃到鸡饭、椰浆饭。选人多的摊位，食材新鲜翻台快，卫生有保障。我在Bugis上班，常去Albert Centre吃杂菜饭，选两菜一肉才6块，饱到下班！冬天别点冷饮，肠胃不舒服，选热茶或汤更养身。
午餐搞定，关键是提前计划，选对方式。试试这几招，新加坡职场新人也能吃得健康又省时，下午工作效率都高了！！！
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